また真夏～猛暑日が続くようになり、しんどいです。 少しでも涼しくなることを考えながら、暮らしています。 バスや電車に乗る時は、日の当たらない方に座る。 道を歩くときは日陰を選ぶ。 朝晩、家の回りに水をまく。水を浴びる。 朝、帰宅後、就寝前と一日…