「夏を涼しく暮らす１８８のルール 脱・電力生活のすすめ」

 

 

株式会社エクスナレッジから１０５０円で出ています。

 

猛暑と闘うための生活の工夫が、いろいろな角度から紹介されています。

具体的で、すぐにでも実践できるアイデアばかりです。

 

「衣」「食」「住」「医」「省エネ」の５章立てです。

 

 

 

「食」のページより

目的に合ったメニューのレシピも載っててお役立ちです。

 

「医」のページより

熱中症予防など、体調不良を防ぐ方法が載っています。

「衣」のページより

快適な衣服の選び方などが載っています。

 

 

お役立ちグッズの紹介です。

販売先も書いてあるので、購入もできそうですよ。

 

 

「住」では、室内の風の通し方、カーテン、ござなど

住居の工夫が載っています。

 

「省エネ」では、家電製品の使い方の工夫が

紹介されています。 

 

 

 

 

 

 

本格的に暑くなってから少したちますが、

予想以上に体にこたえて参っています。

自宅が冷房なしなのは慣れていましたが

職場も無しになったのはしんどいです。

 

やっぱり、だらだらできる自宅で暑いのと、

暑さと闘いながら仕事するのではダメージが違います。

冷房ないからって仕事が減るわけでもないし・・・

 

夏を無事に乗り切れるか不安ですが

できるだけ対策をたててしのぎたいものです。