紫外線と闘え！ “私のUV作戦”
夏は、紫外線との戦いに明け暮れる季節でもあります。
肌が弱いので大変です。
服でカバー日焼け止めもいろいろ出ていますが、やっぱり布地にはかないません。
（UV効果のない普通の服でも）
本気でUVしようと思う時は服でカバーします。
当然、暑いです。
UVか暑さか、どちらか選ぶしかないのです（笑）
とはいえ、我慢大会してたら熱中症で倒れちゃうので、なるべく両立させたいですね。
UV専用の製品がお勧めです。
UV機能、通気性、吸湿性など多機能な品があります。
通販だと専用のページがあったりして探すのに便利です。
あとはスポーツ用品もなかなかいいです。
長時間、日に当たる時で手足長袖は無理と思うときは
上着長袖で、ズボンを短い丈にしています。
腕よりは足の方が焼けにくいので犠牲になってもらいます（笑）
日焼け止めたくさん出てますよね～。
化学的な種類のことは分からないので、使用感等で選んでます。
顔用は二種類。某ブランドの弱いタイプと強いタイプ。
弱い方は、塗っても圧迫感がないのが好き。短時間の外出時に使用。
日焼け止めパウダーも併用。化粧直し代わりにもなります。
日焼け止めは、何時間置きに塗り替えなければいけないそうですが、
いちいちお化粧やりなおしてはいられないので、このパウダーが便利。
顔の日焼け止めMAXは、強い日焼け止め＋ファンデーション＋日焼け止めパウダーです。
ここまでやると、お化粧（＝キレイにする）ではなく、仮面
ですね（笑）
ですね（笑）体用は、スプレータイプを使ってます。
首、腕の後ろなどにもぬりやすいし、冷たい感触が気持ちいいので。
帽子これもいろいろ研究しました。
やっぱり、つばが広くてぐるりと（３６０度）あるタイプがいいです。
見た目、若々しくないけど仕方ない。
（つば広で、かつおしゃれに見える帽子もありますが、高いです（笑））
自転車に乗るときが要注意です。
ぐるり・つば広タイプは不向きです。
風の抵抗で顔にかぶさって視界を遮るか、または後ろにめくれて役にたたないか、飛ばされてしまうか。
堅めのサンバイザータイプがいいです。
（これも強風には飛ばされるから、服のエリとつなぐ帽子止めひもがあると便利）
ただし、サンバイザーは首をカバーしません。
サンバイザーのベルト部分に布をとりつけて、首や顔の横をカバーさせるタイプならOK。
私が持っているのは、布地を前のボタンで首前に留めるようになっているので
強風でも飛ばされません。
自転車用にはこれが一番！見た目があやしいのは、気にしな～い、気にしない
通販には感心するほど多種類のUV帽子が載ってるので、興味のある方はチェックしてみてください。
ベランダ洗濯物干し用帽子（短時間で日焼け止めをぬるのが面倒な時、顔・首・肩すべて
カバーしてくれるタイプ）が気になってます！
日傘折りたたみ・長カサいろいろありますが、
効果の高いものがよければ、大きくて重い（厚い）ものになるようです。
色は白より黒の方が効果が高いそうです。
上着・ショール私の持っているのは、スタンドカラーのエリをボタンで留めるので首がカバーされます。
袖は手まですっぽり隠れます。
２WAYのショールが便利。
両端をボタンで留めて、ボレロ風に羽織れます。
室内での冷房よけにもなります。
自動車の運転時には腕カバーを使います。
腕の部分と手の部分が別々で使い分けられます。
