女性向けの啓蒙書 「美女をめざそう」といった内容 といっても美容マニュアル本というより 思想的な内容が多いです。 若い女性から年配の方まで 役立つ内容です。 全体的には良い本なのですが、 DHCの宣伝がなければいうことなし。 出版元がDHCなだけに サプ…

私は低血圧で、朝が弱いです。 休日はいつも寝坊です。 仕事がある日は早起きですが ないと起きれません。 困るのが祝日のゴミ出し。 不燃ゴミとかなら次回に回しますが、 燃えるゴミはためておけないし。 頑張って起きて、出しに行くのですが 玄関先で転ん…

脳ドッグというものを初めて受けました。 検査中しんどいかな、というのは予想していました。 確かに閉所恐怖症の人はダメでしょう。 でも、旧型よりは改良されていて 密閉のカプセル型ではなくて 脇が開いているので、 昔よりはいいみたいです。 検査が終わ…

正月早々、コンタクトレンズをなくしました。 仕方がないので買いに行きました。 コンタクトを使い始めて数十年。 紛失のために、買い直すのは初めて。 何度かなくしそうになったけど 探したら出てきたというのはありました。 去年の夏もなくしたけど もう寿…

節電による暖房規制と、新居での初越冬が重なって けっこう大変な最近です。 数週間前から暖房を本格的に使い始めましたが エアコンに体が慣れなくて、風邪をずっとひきずってました。 冷房が苦手なのはわかっていましたが、暖房もダメなことがわかりました…

断捨離を進めていて、心境の変化を感じています。 不要な物を買わない 買う時は本当に必要な物を選ぶ 量より質、値段が高くても長持ちする物を買う。 ということで、専門店で化粧用の筆をそろえてみました。 広島県の熊野筆という名産品を作る地域では 化粧…

美容院選びに悩んでます。 ここしばらく、節約のため お値段安めの美容院に行っていましたが、 久しぶりに以前行ってた高めの所で切ってもらったら やっぱり上手なんですよね～。 当たり前だけど。 でも、今はヘアカラーとカットをやってもらうので １万円を…

ゼラチンを買いました。 でもお菓子を作るのではありません。飲むのです。 某マンガで、「コラーゲンのサプリを飲むより安くてよい。」と言っていたのです。 そのキャラはゼラチンを持ち歩いて、飲み物に入れて飲んでいました。 目的は美肌のため。 そのマ…

美容院には、時計がかかっていないのはなぜなのでしょう？ お店によってはあるのかもしれませんが 私の記憶の限りでは、客の目につく所に時計がある美容院は覚えがありません。 腕時計をしないで美容院に行くと 今何時かわからなくて不安にあることがありま…

歯のホワイトニングというものを、初めて試してみました。 普通の歯科医院とは違って、エステサロンみたいなお店でした。 健康保険が効く普通の歯の診療もやってるけど、 それとは別にエステっぽい自由診療もやっている所です。 「審美歯科」という名前が掲…

梅雨の時期は低気圧のおかげで、体調不良です・・・ 頭が重ーい日々が続いて、つらいっす 他のことも重なって、久しぶりに救急車を呼びたくなるくらい（呼ばないけど） 頭が痛くなりました。 おさまってしまえば、けろっとするんですけどねぇ。 他の不調なら…

私は歯みがきには手間ヒマかけています。 なぜかというと、ちゃんと磨いていないと歯医者さんに怒られるからです。 かかりつけのおじいちゃん先生は歯みがき指導にとても厳しい方で、 検診の時、歯みがきが不十分だと口を開けたままで お叱りを受けなくては…

最近は、お風呂上がりにアロマポットをたきながらストレッチをして 眠る準備を整える、というコースが気に入っています。 オイルの使い方はいろいろ。 ・ティッシュなどにたらして近くに置くのが手軽ですが、香りがけっこうきつく感じられます。 ・ポットで…

肩がこる体質なので、ツボは気にかけています。 あまり厳密に考えなくても、押して痛かったり、気持ちよかったりする場所がツボだと 考えればいいようです。少しくらい外れていても効果はあるらしいです。 内臓などに効くツボは調べないとわかりませんが。 …

食生活は健康の基本ですよね。 毎日、３０品目以上をいろいろなおかずでバランス良く取るように ・・・・できればいいんですけど 日々の暮らしに追われて、なかなかそうもできません。 仕方ないので、毎日食べる品になるべく栄養素を盛り込むよう 心がけてま…

「冷えは病気の元」っていいますよね。 「体温を上げれば健康になる」みたいな本も出てたし。 冷え性なので、気をつけています。 冬場の服装は防寒最優先。 ・首の出る服は着ない。 ・靴はブーツが基本。 が自分ルール。 考えて決めた訳ではないんですが、 …

「きのう何食べた？」というマンガの中で、 アラフォーの主人公が 「俺たちってもう、見た目のためじゃなく死なないために 摂生せにゃならん年になってきたんだなあ。」 としみじみ言う場面がありますが、 私もその心境がわかるような年代になってまいりまし…